喫遊趣。奇異鳥大夢

出國旅行事一件令人開心的事，但是面對一個新的環境、工作、朋友、文化也很容易帶來惶恐與不安，
在適應新環境及文化中，所產生的一些症狀，就是學理上的「文化衝擊」。
雖然每個人都會有這樣的過程，過程中有些人會感到不舒服，但有些人卻幾乎感覺不到。

文化衝擊的典型症狀：
◆想家：會想家、家人、朋友；而且有可能在電話中無緣無故的哭訴。
◆孤立感：會感到被孤立，亦可能變得很緊張且容易疲憊，也不願意和身邊的外國朋友有所互動交往。
◆感到敵意：可能覺得周遭的人、環境都跟你是處於敵對關係。
◆懷疑：懷疑自己是為什麼來這？為什麼要做這樣的事？或對人、工作感到疑惑；並可能因懷疑而產生不舒服和不確定感。

對抗文化衝擊的方法：
◆放慢腳步多觀察。每天晚上回想今天發生、遇到的人事物，亦可將這些紀錄下來寫成日記。
◆多去認識新朋友。藉著工作和旅行的經驗，多和人來往，會使自己慢慢融入新文化。
◆與預期有落差而沮喪，應該要重新評估你之前的期望，如果確定你的期望是不合理的，就比較能夠釋懷。
◆勇敢面對新環境、文化。可和他人討論你的感受，尤其是旅人、移民的人。
◆給自己多一點時間，不要太急。多花些時間去了解人與熟悉環境，找出自己難以適應的地方，試著去找解決方法。